Колко спи новороденото през първия месец|ohnamama.bg

Прибирате се у дома с новороденото и още в първите дни почти е сигурно, че ще чуете въпроса: „Как спи бебето?“

И вероятно ще ви се иска да отговорите с нещо конкретно - колко часа, през колко време се буди, има ли вече някакъв режим. Само че през първите седмици сънят на бебето рядко се подрежда по часовник.

Новороденото може да прекарва голяма част от денонощието в сън, но той е разпределен на кратки интервали. То заспива, събужда се за храна, сменяте пелена, отново заспива и всичко това може да се случва както през деня, така и през нощта.

Това не е лош режим. Това е начинът, по който изглежда сънят на новороденото.

Колко спи?

През първите седмици от живота бебето прекарва голяма част от денонощието в сън, средно около 14-17 часа за 24 часа.

Това обаче не означава 14-17 часа непрекъснат сън. Напротив, сънят на новороденото е разпределен на кратки периоди, които могат да продължат от около 40 минути до 2-3 часа. Между тях идват събужданията за хранене, смяна на пелена, гушкане и малко време за бодърстване.

Затова първите седмици често изглеждат объркващи за родителите: бебето сякаш спи постоянно, но никога достатъчно дълго, за да се наспите и вие.

С порастването периодите на бодърстване постепенно се удължават. Около шестия месец бебетата обикновено спят общо 13-14 часа за денонощие, като някои вече имат и по-дълъг период на нощен сън. Към 12-месечна възраст общата нужда от сън обикновено е около 12-13 часа.

Важно е да помним, че това са ориентири, а не график, който всяко бебе трябва да следва. Сънят се променя постепенно с развитието на детето, дългият нощен сън не се случва изведнъж и не е резултат от „перфектен“ режим.

Защо новороденото още няма режим?

Причината е, че вътрешният часовник на новороденото все още се изгражда. Организмът му тепърва се учи да различава времето за бодърстване от времето за сън, а този ритъм постепенно се установява през първите седмици и месеци.

Затова през първия месец не можем да очакваме новороденото да следва ясен график с определени часове за сън и бодърстване. То може да спи по-дълго през деня и да се буди по-често през нощта, или обратното.

Ако опитите ви да въведете строг режим не дават резултат, това не означава, че правите нещо погрешно. Бебето просто все още няма добре установен ритъм, по който да се води.

Това не означава, че не можете да му помагате. Постепенното разграничаване на деня и нощта започва с прости, повтарящи се сигнали. През деня оставяйте естествената светлина да влиза у дома и не е необходимо да пазите пълна тишина. През нощта приглушавайте светлината, говорете по-тихо и оставяйте средата спокойна.

С времето тези сигнали помагат на бебето да започне да разбира разликата между деня и нощта. Но това е процес, а не нещо, което трябва да се случи още през първите седмици.

Кога да потърсите педиатър?

Честите събуждания и кратките периоди на сън са напълно обичайни през първите седмици. Има обаче ситуации, в които промяната в съня може да е знак, че бебето не се чувства добре.

Добре е да се консултирате с педюиатър, ако бебето:

не наддава достатъчно или има значително по-малко мокри пелени от обичайното;
трудно се събужда за хранене;
отказва да се храни;
диша трудно или шумно;
изглежда значително по-сънливо, отпуснато или различно от обичайното.

Ако нещо в поведението на новороденото ви тревожи, не е необходимо да чакате симптомите да станат очевидни, за да потърсите съвет. Педиатърът може да прецени дали става дума за нормална особеност на тази възраст или има причина за допълнително наблюдение.

По темата за съня, храненето, кърменето и грижите за новороденото ще можете да получите полезна информация и лично от специалисти по време на безплатното събитие на „Ох, на мама!“ и Нет Инфо за бременни и родители.

Събитието ще се проведе на 26 септември в зала „Пловдив“ на Конгресния център на Международен панаир – Пловдив.

Очакват ви срещи със специалисти, полезни теми за бъдещи и настоящи родители и томбола с атрактивни награди.

Входът е свободен, но местата са ограничени и е необходима предварителна регистрация.

Очакваме ви!

👉 Записването става на: https://ohnamama.bg/event

Събитието на „Ох, на мама!“ за бременни и родители се осъществява с подкрепата и доверието на Община Пловдив, на нашите генерални спонсори НМ Дженомикс, официален представител на Panorama тест за България, и To Be Smart, нашите основни спонсори, Медицински център „Д-р Минев“, Purina® PRO PLAN®, NAN 3, Д-р Даниел Ставрев, ЕЛАНА Фонд Мениджмънт, както и на нашите партньори Great Wall Motor, Goto jewellery and diamonds, A-Derma, Кendy Pharma, Софарма АД, Uriage, Детско креативно пространство „Космос“, Unicorn Baby, SmartyKids България, Code SPARK, Witkid.bg, DEVIN Изворна, Лаборатории Русев, Bioshield, BioAmica, Biozin Kids, МетЛайф България, Заспивай, ЙАЛОКЛИЙН, Lansinoh, Huggy Bear, OneEco, Little Wonders, Meriboo, BioGaia®, Alvina Baby, 1001 Пантофки, „Ден и Нощ“ ООД – качествени продукти с марка „Боровец“, Термо Смарт ЕООД, ASTRATEX, Бочко, Maternea и Издателство „Пътечки“, Вълебният Леген, Carrot.